RITIRO ESTIVO Di YOGA E MINDFULNESS

RITIRO ESTIVO Di YOGA E MINDFULNESS 

dal 5 al 7 luglio presso Sacreterre Tizzano ValpArma (PR)

Immersi nella natura dell’Appennino parmense, godremo di questo intenso weekend di ritiro dedicato allo Yoga e alla Mindfulness condotto da Francesca Noesis (insegnante Hatha Yoga) e dottoressa psicologa e psicoterapeuta Barbara Zanca (insegnante Mindfulness Protocollo MBLC) .
Ogni giorno verranno proposte profonde pratiche di Hatha Yoga al risveglio e alla sera, momenti dedicati alla Mindfulness e alla meditazione. Alla Mindfulness si alterneranno momenti di meditazione in movimento con danze meditative in cerchio 
È prevista anche un’escursione con pratica di camminata consapevole nei sentieri attorno all’agriturismo, che ci riserveranno scorcio naturali meravigliosi con ruscelli e natura incontaminata.

Per accompagnare i momenti serali verrà praticato Yoga Nidra, rilassamento guidato accompagnato da Gong e altri strumenti ancestrali al chiar di luna e delle stelle.
Vi saranno anche momenti liberi in cui godere del biolago balneabile e del grande giardino esterno ricco di fioriture.

I pasti saranno condivisi. L’alloggio è confortevole, ben arredato,con biolago balneabile, le stanze sono a due o quattro posti letto con bagno
Suggeriamo di portare tappetini yoga, cuscini da meditazione e asciugamani per le pratiche.

IL RITIRO È A NUMERO CHIUSO. I POSTI SONO LIMITATI!

Per informazioni e prenotazioni contattare il 346 6315670 o mail a noesismn@yahoo.it

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